Nu går jag in på min tredje vecka här i USA.  Det mesta flyter på som det ska och körningen släpper mer för mig. Jag känner att det är ganska så stor skillnad att köra här borta om man jämför med Europa. I mina ögon så är Banorna i USA Tekniskt svåra eftersom det är så mycket rytmsektioner. Jag tycker det är skit kul att banorna är så men samtidigt när jag inte är van vid det så krävs det mycket jobb av mig att bli bättre crossåkare. Jag har fortfarande 2 månader innan första Nationals börjar så det känns skönt att jag har lite tid på mig att träna.

Hoppen här borta är skit stora om man jämför med vad som finns hemma i Sverige, vissa trippelhopp är fyrans växel fullgas för att komma över så de krävs att man är hård och inte tvekar .

Dagarna jag kör cross på är måndag, tisdag torsdag och tävling på lördagar. Det är också skillnad mot vad jag är van vid. Förut så körde jag inte så mycket cross men här borta så behöver jag de eftersom jag vill bli bättre cross åkare. Sen har jag självklart min fys träning och styrke träning också som jag gör.

Vi hörs snart igen

Med vänlig hälsning Rickard Sandberg